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吃出土司新滋味！動手做4輕食料理 -A +A 華人健康網作者圖文提供／采實文化 | 華人健康網 – 2016年1月24日 下午12:02 【華人健康網圖文提供／采實文化】麵包機烤好香噴噴的麵包後，只塗上奶油好像有點單調？運用巧思就能將麵包成法式吐司、三明治，或是麵包脆餅、麵包捲等多變料理。 吃出土司新滋味！動手做4輕食料理 吃出土司新滋味！動手做4輕食料理 ★雞蛋沙拉開放式三明治超好吃年菜組合搶市分享 用蔬菜做出一張笑臉吧！還沒品嚐味道就有好心情。吃到好吃的東西記得要露出微笑喔。 ● 材料（2人份）：特濃吐司（6片切）2片、水煮蛋2顆、美乃滋3大匙，鹽、胡椒少許，奶油適量、小番茄2顆、菠菜（燙過）適量。 ● 作法： 1. 水煮蛋切碎丁，加入美乃滋攪拌均勻，以鹽、胡椒調味備用。 2. 吐司單面塗上奶油，超好吃年菜組合搶市分享放上作法1抹勻。 3. 將小番茄放在中間當鼻子，用菠菜的葉子做出眼睛。菠菜的莖則是嘴巴，裝飾好就完成。 吃出土司新滋味！動手做4輕食料理 吃出土司新滋味！動手做4輕食料理 ★烤蔬菜開放式三明治 仔細烘烤過的蔬菜香甜多汁，與葡萄乾黑麥吐司的甜味搭配出合拍的味道。 ● 材料（2人份）：三色葡萄乾黑麥吐司（6片切）2片、小番茄6顆、洋蔥（橫切1cm片狀）2片、節瓜（橫切1cm片狀）4片、黃椒1/4顆、橄欖油1小匙，鹽、粗磨黑胡椒粉少許。 ● 作法： 1. 用烤盤烘烤去蒂的小番茄、洋蔥、節瓜、黃椒。超好吃年菜組合搶市分享起鍋後切成容易入口的大小，淋上橄欖油備用。 2. 將吐司烤一下，每片切成4等分，均勻擺上各種蔬菜，撒上鹽、胡椒。 吃出土司新滋味！動手做4輕食料理 吃出土司新滋味！動手做4輕食料理 ★炒蛋開放式三明治 菠菜吐司搭配柔軟細滑的炒蛋，再放上煎過的焦香培根。輕輕鬆鬆做出每天的經典早餐。 ●超好吃年菜組合搶市分享 材料：馬鈴薯菠菜吐司（6片切）2片、奶油10g、培根2片。材料A：雞蛋3顆、牛奶2小匙，鹽、胡椒少許。 ● 作法： 1. 在耐熱容器裡鋪2張廚房紙巾，放上培根，然後再鋪一層廚房紙巾。將容器包上保鮮膜，放進600W的微波爐加熱30秒。 2. 材料A拌勻備用。平底鍋以中火融化奶油，倒入材料A快速用叉子攪拌，做成炒蛋。 3. 在吐司上用作法2的炒蛋擺成心形，放上作法1超好吃年菜組合搶市分享的培根。 吃出土司新滋味！動手做4輕食料理 吃出土司新滋味！動手做4輕食料理 ★雙重番茄開放式三明治 將清爽的番茄沙拉擺在番茄吐司上，是一道充滿番茄營養的紅色麵包料理。 ● 材料（2人份）：番茄吐司（6片切）2片、番茄1顆、橄欖油1小超好吃年菜組合搶市分享匙，鹽、胡椒少許，蒜頭適量、巴西里適量。 ● 作法： 1. 番茄去蒂縱向對切、去籽，切丁約1cm，與橄欖油拌勻，加入鹽、胡椒調味備用。 2. 番茄吐司每片橫切3等分，切開蒜頭用切口塗抹吐司，擺上作法1，以巴西里裝飾。 本文出自采實文化《不只做土司！129種超人氣麵包機烘焙寶典》 更多健康新聞: 烤吐司焦脆愈好吃？致癌風險馬上看 這樣吃無負擔！全麥土司優於白吐司 ※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。 杉林名產南瓜 超好吃年菜組合搶市分享小學生栽種收成做料理 民視民視 – 2016年1月24日 下午7:45 相關內容 杉林名產南瓜 小學生栽種收成做料理觀賞相片 杉林名產南瓜 小學生栽種收成做料理 高雄杉林區的南瓜，相當有超好吃年菜組合搶市分享名！為了向下紮根，月美國小讓小朋友自行栽種、鋤草，最後收成在地作物南瓜後，和義守大學的師生，進行產學合作，教導上百雙小手，一起製作南瓜麻糬、南瓜饅頭等料理，希望藉此對小學生有教育意義之外，也能行銷杉林鄉的觀光農業。 一整盤黃澄澄，造型超可愛的小南瓜，這裡全都是南瓜麻糬，製作的可是鏡頭前這群可愛的小學生。 聲音來源:老師：「對，把它包起來，讓它不要跑出來。」 月美國小學生：「南瓜麻糬做幾個？4個，幾個？4個。」 另外這頭，比較高難度的，南瓜鳳梨酥，可讓小學生們，學到好多。 月美國小學生：「他們教了就會做，那以前有做過嗎？沒有做過啊，它有點黏黏的，不好揉成圓形。」 南瓜饅頭，好幾雙小手，努力揉啊揉。但真的不簡單，好在有老師的教導下，小學生們越來越有架式。 邊吃南瓜饅頭，邊喝南瓜豆漿，每個人都好滿足，就因為眼前這些南瓜料理的原料-南瓜，可是這群小朋友親手摘種的。 高雄杉林區月美國小，為了讓小學生更了解在地農特產南瓜，親自下田栽種後，和大學師生產學合作，讓孩子更認識南瓜。 月美國小校長丁崇賢：「相關南瓜產品的開發，對小朋友的自然以及相關超好吃年菜組合搶市分享的學習，都非常有幫助。」 杉林的南瓜，在過年期間，靠著在上頭雕刻，成了不少人的送禮小物，也希望藉由靠著上百雙小手製成的美食，讓南瓜對在地小學生，能有另外一番教育意義。（民視新聞廖錦雄高雄市報導） Facebook 馬上按讚 加入Yahoo奇摩新聞粉絲團超好吃年菜組合搶市分享 怎麼挑選 哪裡最熱門 推薦 ​評比 網友分享新選擇 炒熱過年氣氛 小分量到大分量都有喔 過年輕鬆圍爐 早鳥預購有折扣喔 要快點搶 免得被訂光 新鮮食材超讚的呦 團圓年菜 便宜年菜 外帶年菜 好吃年菜 年夜飯 年菜團購 年菜宅配 年菜推薦 年菜網購 年菜組合 年菜訂購 年菜預購 素食年菜 線上訂年菜 除夕年菜 超好吃年菜組合搶市分享​

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..洋蔥營養成分豐富　巧巧吃有助防癌控三高 作者健康醫療網／記者關嘉慶報導 | 健康醫療網 – 2016年1月16日 上午9:56. ....相關內容. .. 觀賞相片.洋蔥營養成分豐富　巧巧吃有助防癌控三高 ....(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 洋蔥一年四季都可看到，而且洋蔥還 美食年菜有很多品種，尤其是洋蔥含有豐富營養成分，不但能防癌，還有助於控制三高，預防心血管疾病上身，是餐桌上少不了的好食材。 洋蔥是料理桌上常客 洋蔥可以做成很多料理，除了白色洋蔥，還有紫色洋蔥可以選擇；可以生吃，煎、炒、煮、烤、炸都會有洋蔥的身影。多年前，甚至還流行用洋蔥泡紅酒養生，許多家庭主婦都在家裡準備一罐。 美食年菜 沙拉中就會吃到洋蔥，也可在烤肉時搭配洋蔥，燉煮肉類時也經常會用到洋蔥，煎魚後再紅燒，也會用洋蔥提味，速食店還有炸洋蔥圈，洋蔥炒蛋更是家中常吃的一道菜。只要餐桌上有洋蔥，必定是會讓人食指大動，吃到營養，也吃到健康。 適量吃洋蔥有益健康 張斯蘭營養師表示，洋蔥營養成分豐富，由於洋蔥含有多種硫化物，而硫化物是一種抗氧化物質，有助於消除體內自由基，以及增強體質，並可增加免疫力，除了可預防感冒，也有助抗癌。 美食年菜 張斯蘭指出，洋蔥還可以幫助降低壞的膽固醇，增加好的膽固醇，保護心血管，預防動脈硬化，以及使胰島素增加，控制血糖；另外，洋蔥還可抑制鈣的流失，適量吃洋蔥確實有益健康。 ..極黑牛龍蝦澎派年菜　滬式口味「金猴」呷 作者范詩敏 | 卡優新聞網 – 2016年1月16日 上午7:50. ....相關內容. .. 觀賞相片.極黑牛龍蝦澎派年菜　滬式口味「金猴」呷 ....　　春節年菜市場競爭激烈，各大飯店端出拿手菜搶客。像是台南晶英不僅祭出「山珍海味」，還與府城百年合作，呈現濃濃在地風味；王朝以「中西合併」單點菜色取勝，年夜飯大啃德國豬腳；福容主攻江浙菜採健康安心路線；台南遠東大飯店偏上海風，讓消費者有不同的感受。 美食年菜美食年菜 台南晶英酒店主打「御賞極黑牛海陸鍋」，堅持使用上等食材，內含美國極黑牛、兩隻波士頓龍蝦、南非鮑魚、北海道干貝、加拿大生蠔，以及澎湖馬蹄蛤等各種山珍海味。還有粵式臘味蘿蔔糕等四款外帶年菜，每道從888元起跳到7,888元不等。 　　同時，和在地老舖李正合興合作，端上「府城百年蜜餞　八寶甜芋泥」，以傳承百年的手藝秘制出傳統蜜餞，搭配甲仙出產的芋頭、紅棗、蓮子、蜜豆製成，口感溫潤不過甜膩，並以6寸蒸籠承裝，提升食用品味的精緻度。 　　王朝大酒店在2月5日前推出開運年菜組，每套3,888元，另有單點中西 美食年菜式年菜。其中，年菜組有鮑魚干貝佛跳牆、油淋嫩子排、椒鹽活南蝦等3道招牌組合，讓餐桌更顯「架勢」；若是想開開「洋葷」，可品嚐歐洲年菜色，像是象徵元寶的德國豬腳、象徵洋洋得意馬上封侯的國王羊排等。 　　福容飯店由主廚阿基師領軍，開賣江浙年菜料理，講究健康和天然烹煮方式。像是「御品佛跳牆」採用老母雞、大骨、新鮮蔬菜及金華火腿，經兩天兩夜熬出湯底，透過海鮮的膠質和芋頭天然澱粉，取代粉勾芡，讓民眾吃得沒負擔。 　　台南遠東飯店呈現上海風味，針對小家庭組合，祭出7 美食年菜/strong>人份「金猴獻桃」新春團圓外賣年菜組，每套8,600元，包含紅燒肉粢飯條、滬式煎焗海大蝦、老醋松子大黃魚等共5菜1湯，1月31日前訂購9折優惠。另有單點類，像是醉月佛跳牆、特色紅燒肉粢飯條、紅燒八寶全鴨等。 日式年菜食譜 , 傳統年菜食譜做法 , 台北素食年菜2014 , 法華素食餐廳年菜 , 素食年菜宅配2014 更多.... ..